POWER CAMP 2025

POWER CAMP - SKATEMILL & ICE je speciální hokojeový kemp pro všechny, kteří se chtějí zlepšovat a ne jenom vyplnit volno o prázdninách. Nejde nám o kvantitu, proto je kapacita omezena. Kemp má tři tréninková zaměření - tréninky na skatemillu, na suchu a samozřejmě tréninky na ledě.

Kemp je určen pro hráče ročníků 2016 - 2012

Náš kemp je zaměřen na rozvoj těchto základních dovedností:

BRUSLENÍ

STICKHANDLING

STŘELBA

KVALITA TRÉNINKU

Kvalitní trénink je základem každého sportovního rozvoje. Kapacitu kempu jsme proto záměrně omezili na pouhých 12 hráčů, abychom zajistili maximální individuální přístup. Každý trénink na ledě bude veden třemi trenéry, kteří budou pracovat ve skupinkách po čtyřech hráčích. Díky tomu můžeme detailně sledovat techniku každého hráče a okamžitě poskytovat zpětnou vazbu. Menší skupiny umožňují efektivnější korekce chyb, intenzivnější trénink a rychlejší posun dovedností.

DŮSLEDNOST ROZHODUJE

Důslednost je klíčem k rozvoji technických dovedností každého hokejisty. Při nácviku bruslení, stickhandlingu a střelby je nezbytné opakovat jednotlivé prvky pečlivě a vědomě. Pravidelné a precizní provádění technik umožňuje hráči získat jistotu, rychlost a automatizaci pohybů. Vedeme hráče k soustředěné práci s maximální pečlivostí. Součástí našeho přístupu je i neustálá zpětná vazba a motivace k detailní práci.

INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

Každý hráč je jedinečný a zaslouží si trénink šitý na míru. Klademe důraz na individuální rozvoj – proto pracujeme v malých skupinkách. Můžeme tak vnímat specifika každého hráče a přizpůsobit trénink jeho aktuální úrovni. Cílená zpětná vazba a korekce v reálném čase pomáhají hráčům rychleji zlepšovat své dovednosti. Naším cílem není jen zlepšit techniku, ale podpořit hráče v jejich hokejovém růstu a sebevědomí.

TRÉNINKY NA SKATEMILLU

Součástí kempu jsou také speciální tréninky v tréninkovém centru Skatemill Havířov. Pod vedením zkušených trenérů budou hráči rozvíjet techniku bruslení v kontrolovaných podmínkách, které Skatemill Havířov nabízí. Tréninkové centrum umožňuje trenérům okamžitě korigovat chyby, hráčům se tak rychleji fixují správné pohybové vzorce. Díky tréninku na Skatemillu získají hráči větší stabilitu, sílu v odrazech a efektivnější skluz, což se přímo promítne do jejich výkonu na ledě.

Hráči zde budou zároveň pilovat střelbu a stickhandling na hokejové střelnici. Pracovat budou v trojicích – jeden hráč na Skatemillu, dva hráči na střelnici – což umožní maximální soustředění a individuální přístup. Pro nácvik lepší práce s holí využíváme špičkovou pomůcku Game Changer, která efektivně rozvíjí jemnou motoriku a kontrolu kotouče. Tento komplexní tréninkový blok přináší rychlý pokrok v klíčových dovednostech každého hráče.

ATLETICKO-KOMPENZAČNÍ JEDNOTKY NA SUCHU

Tréninky na suchu jsou důležitou součástí kempu. Slouží nejen jako kvalitní zahřátí před tréninkem, ale i jako prostředek ke zlepšení mobility velkých kloubů a posílení klíčových svalových skupin potřebných pro efektivní bruslení. Atletická složka je zaměřena na rozvoj rychlosti, dynamiky, koordinace a obratnosti, což jsou nezbytné schopnosti pro moderního hokejistu. Speciální kompenzační cvičení pak pomáhají zvětšit rozsah pohybu v oblasti kyčlí, kotníků a ramen, tím přispívají ke správné technice a prevenci zranění. Každá jednotka rozvíjí stabilitu, flexibilitu, sílu a pohybovou inteligenci - to jsou pevné základy pro další hokejový růst. Cílem je podpořit přirozený a zdravý pohyb každého hráče na ledě i mimo něj. Tyto jednotky budou probíhat dle počasí buď na venkovním atletickém hřišti, nebo v tělocvičně v blízkém okolí tréninkového centra Skatemill Havířov.

JAK TO BUDE PROBÍHAT

NEDĚLE 13.7.

12:45 sraz u Mini Werk Arény v Třinci
13:00 - 13:30 warm-up před tréninkem na ledě
14:00 - 14:45 LED 1
15:00 - 15:45 LED 2
16:00 - 16:15 rodiče si vyzvednou dítě

PONDĚLÍ 14.7 - ČTVRTEK 17.7

7:00 - 7:30 sraz v tréninkovém centru Skatemill Havířov, dle zařazení do skupin
7:30 - 11:30 SKATEMILL a SUCHO přesný rozpis dle zařazení do skupin
12:00 - 12:45 oběd
12:50 - 13:15 přesun do Mini Werk Arény v Třinci
13: 20 - 13:45 warm-up před tréninkem na ledě
14:15 - 15:00 LED 1
15:15 - 16:00 LED 2
16:30 rodiče si mohou vyzvednout dítě, ostatní odjezd k tréninkovému centru Skatemill Havířov
17:00 - 17:15 příjezd do Havířova, rodiče si vyzvednou děti včetně hokejových báglů